Interview

Confiance et intelligence émotionnelle au Barça

« Le public sous-estime largement les enjeux et la pression qui existent dans le sport professionnel. Pour le public, cela reste un jeu », expose pour Goal Anthony Mette, psychologue et préparateur mental. Barcelone a…

A lire A voir

Matthieu Ricard, toujours inspirant

Un très joli livre que je vous recommande. « Un demi-siècle dans l’Himalaya »aux éditions de La Martinère. Pendant un demi-siècle, Matthieu Ricard a photographié ses maîtres spirituels et le monde fascinant…

Médias

Un exercice de préparation mentale

Avant de rentrer sur le terrain, le stress peut envahir le sportif et saper sa concentration et ses performances. J’ai donc proposé au magazine Vital un exercice spécifique de préparation…

Méditation

Crise de calme

La méditation « crise de calme » vous permettra d’abaisser votre niveau de stress juste avant une épreuve de tension ou d’urgence, comme une épreuve du bac. Elle vous permettra d’aborder les…