Méditation

Surf et méditation

Pour la championne de surf Pauline Ado, surf et méditation représentent un même état d’esprit. Dans un entretien au Huffingtonpost elle revient notamment sur l’intérêt du programme de méditation « sport…

Méditation

Les séances de méditation du livre « Le bien-être ça se travaille »

Le bien-être ça se travaille ! 15 séances de méditation Introduction Phase de Lucidité Séance 1 : L’attention sur le souffle Séance 2 : Scan corporel Séance 3 : Les émotions Séance…

Méditation

Crise de calme

La méditation « crise de calme » vous permettra d’abaisser votre niveau de stress juste avant une épreuve de tension ou d’urgence, comme une épreuve du bac. Elle vous permettra d’aborder les…