J’organise prochainement une formation intitulée « La mindfulness comme technique de gestion du stress et des émotions« .

Le but de cette formation est de proposer des outils de progression personnelle grâce à l’intelligence émotionnelle et la pleine conscience. En complément du stress seront travaillées les notions d’estime de soi, de confiance en soi, de concentration ou encore d’optimisme. En s’entrainant sur l’ensemble de ces compétences, les participants pourront de façon générale augmenter leur bien-être et leur équilibre personnel.

Le contenu étant très qualitatif, la formation est restreinte à 8 personnes et nous avons encore deux places disponibles.

Dates : 24-25 octobre et 7-8 novembre 2019

Lieu : 5 rue Lafayette Bordeaux

Prix : 1400€ HT

Inscriptions et renseignements par mail à : anthony.mette@focus-formations.com

 

Photo by Donald Giannatti on Unsplash

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